сплав на Дністрі рафтинг-тури Дністром

Сайт Тернопільського Турклубу про рафтинг на Дністрі

Сплави по Дністру

рафтинг на Днестре рафтинг на Дністрі

 

Меню сплаву на Дністрі

харчування під час рафтингу Дністром

приготування їжі на сплаві Дністром

меню на сплаві по Дністру

день 1

сніданок: бутерброди з ковбаскою та сиром, свіжі овочі

обід: каша гречана з консервованою рибою, свіжі овочі

вечеря: зелений борщик зі сметаною, хліб, ковбаса, цибулька

день 2

сніданок: варена картопелька з  ковбаскою, овочевий салат

обід: рис з тушонкою і салатом, свіжі овочі

вечеря: червоний борщик зі сметаною, хліб, сало, сир, часничок

день 3

сніданок: макарони по-флотськи з тушонкою та майонезом, овочевий салат

обід: каша гречана з консервованою рибою, свіжі овочі

вечеря: сирний суп, хліб, шпроти, цибулька 

день 4

сніданок: вівсяночка з курагою, родзинками, яблуками та апельсинами

обід: рис з тушонкою, свіжі овочі

вечеря: гороховий супчик, хліб, сало, часничок

день 5

сніданок: пшенична каша з м'ясною підливою, овочевий салат 

обід: каша гречана з консервованою рибою і салатом

на десерт

чай чорний, зелений, червоний, кавовий напій з цикорію (не рекомендуємо вживати каву в поході), кисіль (дуже добре допомагає зігрітися), компоти з сухофруктів, шипшини, печиво, цукерки, козінаки, халва